All events

Ontworpen voor professionals die veel van zichzelf vragen en hun herstel actief willen onderhouden.
Ik werk gericht aan zones die vaak spanning vasthouden, zoals nek, schouders, rug en heupen en bouwen een ritme op waarin je lichaam niet telkens hoeft te herstellen van overbelasting.
Doel: constantere energie, een beter herstelvermogen en scherp blijven presteren doorheen de week.

Voor wanneer spanning zich heeft opgestapeld en herstel niet meer vanzelf gebeurt.
Ik werk per sessie aan specifieke zones en patronen: eerst ontladen, daarna herstellen en stabiliseren.
Zo creëren we een duidelijke opbouw waarin je lichaam opnieuw leert meebewegen met je belasting.

Voor wie het herstel duurzaam wil verankeren.
We leggen een ritme vast dat aansluit bij jouw agenda, piekperiodes of sportseizoen.
De focus ligt op behoud, verfijning en borging van wat werkt — zodat je lichaam ook op langere termijn meewerkt met je doelen.